Ретрит «Випассана» - это ретрит тишины, успокоения ума и погружения в себя


На ретрите дается древняя эффективная практика - без эзотерики и вне религий


Медитации, мягкая йога и лекции - подходят для любого уровня подготовки

Что такое Випассана?


С древнего языка пали это слово переводится как - "видение реальности такой, какая она есть"


  • Для максимального погружения в практику традиционно на ретрите соблюдается обет молчания
  • Прекращаются контакты с внешним миром (участники сдают телефоны)
  • Задачей практикующего является наблюдение за своим телом, мыслями, эмоциями и чувствами как в формальной медитации, так и в перерывах
  • Даже за такой короткий срок участники получают бесценный опыт погружения во внутренний мир
  • Происходит перезагрузка системы восприятия

Мы живем в неспокойные времена:

тревожные новости, быстрый ритм жизни, стрессовые ситуации - забирают внимание и покой


Можно ли быть счастливым в такой ситуации?

Да, если обрести внутреннюю опору, которая не зависит от внешних обстоятельств


Ретрит - это возможность побыть наедине с собой, отключившись от внешнего мира.

Випассана дает возможность услышать внутренний голос, пересмотреть свое восприятие


В тишине и спокойствии можно обнаружить, что счастье живет в нас самих

ЭКСКУРСИЯ ПО КОРПУСУ "ЭЙВА"

Что будет на ретрите?

1

Режим тишины, лекции,

вечерний костер в тишине,

баня (для желающих)

Все участники сдают мобильные телефоны, и на период ретрита соблюдают режим тишины. Каждый день будут проходить лекции с объяснением различных аспектов практики и теории.

2

Ежедневно от 2-х до 5-ти часов медитаций

Программа построена на чередовании сессий сидячих и ходячих медитаций (по 30 минут). С перерывами на отдых и прием пищи.

Перед сном - лежачие медитации расслабления, медитация соединения с собой настоящим, а также метта-медитации ("медитация развития сострадания")

3

Элемент ретрита "в темноте"

(для желающих)

Желающие могут провести один блок ретрита в формате сенсорной депривации. Благодаря комфортной маске выключается визуальный канал восприятия. Что усиливает контакт с телом и настоящим моментом, давая возможность глубже погрузиться в практику

4

Мягкая йога

Тело нуждается в поддержке на этот период, поэтому йога будет вспомогательным инструментом (для любого уровня и возраста)

5

Трехразовое питание

Все питание будет вегетарианским, но очень питательным и вкусным.

* если у вас есть пищевая аллергия на определенные виды продуктов или ограничения в еде - сообщите об этом в заявке

6

1, 2 или 3-местное размещение в комфортных номерах

Все номера с удобствами. Корпус "Эйва" - это единое пространство, включающее номера, зал для медитаций и приема пищи. Во дворике можно заниматься ходячей медитацией, а вечером сидеть у костра

Ведущие ретритов:

  • Олеся Ицкова
    • сертифицированный преподаватель по йоге и медитации (диплом гос. образца)
    • член Ассоциации преподавателей медитации и практик осознанности
    • преподаватель в проекте "Дом медитации"
    • закончила второе высшее в РУДН по специальности психолог-консультант
    • первое высшее: МГИМО, юрист-международник

    Личная практика йоги и медитации - более 10 лет.

    Провела через опыт ретрита "Випассаны" около 400 человек.


    В жизни стараюсь следовать принципу: "Делай, что должно и будь, что будет".


    Олеся в соц. сетях:
  • Юлия Воронцова (Юкля)
    • преподаватель медитаций осознанности (диплом гос. образца)
    • преподаватель в компании медитаций для корпораций - "Фокус внимания"
    • спикер "Skolkovo Mindfulness"
    • член Ассоциации преподавателей медитации
    • преподаватель в "Доме медитации"

    Опыт практики медитации в разных традициях - более 10 лет.

    Провела через опыт ретрита "Випассаны" около 400 человек.


    По первой профессии: телеведущая, журналист (Моя планета, Россия, MTV, A-One)

    Побывала в 37 странах мира, снимая фильмы и проекты.

    Ведет крупнейшие музыкальные фестивали и фестивали здорового образа жизни (Yoga Day Царицыно, День Медитации, Дикая мята и др).


    Убеждена, что главная задача человека - обнаружить счастье, которое всегда живет внутри. И медитация - один из лучших помощников на этом пути.


    Юкля в соц. сетях:

Регистрация на ближайшие ретриты "Випассаны"

3-дневный ретрит

(корпус "Эйва")


Стоимость*:


1-местный - 33000 руб

2-местный - 19000 руб (за место)

3-местный - 13000 руб (за место)


По желанию:

• Элемент ретрита в темноте:

(комфортная маска + 400 руб), можно в своей маске


• Баня - 1200 руб (если будет не менее 10 человек)


*В случае отмены участия менее, чем за 2 недели до ретрита - предоплата (половина стоимости) не возвращается




3-дневный ретрит

(корпус "Эйва")


Стоимость*:


1-местный - 33000 руб

2-местный - 19000 руб (за место)

3-местный - 13000 руб (за место)


По желанию:

• Элемент ретрита в темноте:

(комфортная маска + 400 руб), можно в своей маске


• Баня - 1200 руб (если будет не менее 10 человек)


*В случае отмены участия менее, чем за 2 недели до ретрита - предоплата (половина стоимости) не возвращается




3-дневный ретрит

(корпус "Эйва")


Стоимость*:


1-местный - 33000 руб

2-местный - 19000 руб (за место)

3-местный - 13000 руб (за место)


По желанию:

• Элемент ретрита в темноте:

(комфортная маска + 400 руб), можно в своей маске


• Баня - 1200 руб (если будет не менее 10 человек)


*В случае отмены участия менее, чем за 2 недели до ретрита - предоплата (половина стоимости) не возвращается




Благодарность ведущим (донейшн) после ретрита - по сердцу и на ваше усмотрение.


Что входит в стоимость:

-все практики по программе ретрита

-проживание

-вечерний костер

-трехразовое вегетарианское питание

-напитки (вода, чай) в течение дня без ограничений

-пользование ковриками, подушками, пледами

-парковка для авто

Хотите попасть в лист ожидания, если нет мест на ретрит?

Или у вас есть вопросы?

Свяжитесь с нами по кнопкам ниже - мы обязательно ответим

Расписание 3-дневных ретритов
Пятница
Суббота
Воскресенье

Также приглашаем вас на новогодний ретрит-перезагрузку

на Валдае (3 - 6 января 2025)

Перезагрузка вам больше подойдет, если:

  • вам не хочется много практиковать, ваш формат - отдых со смыслом
  • хотите помолчать, но не уверены, что готовы молчать 3 дня
  • вам хочется природы и тишины (ретрит проходит в заповеднике)
  • вы хотели бы поехать парой, и жить вместе в одном номере
  • отдохнуть вместе со своими взрослыми детьми или друзьями
  • помимо тишины, вам хочется и общения

Где проходят ретриты випассаны "Пробуждение"

Ретритный центр "Сад Радости" построен по принципам китайских садов, где все располагает к уединению и гармонии. Центр находится в 55-ти километрах от Москвы по Дмитровскому шоссе (город Яхрома). Центр состоит из двух корпусов.


Корпус "Эйва" построен по принципу ашрама, где зал, номера и столовая находятся в одном большом пространстве.

Выходя их номера, вы сразу оказываетесь в большом просторном зале, изюминкой которого является светящееся дерево Эйва из фильма "Аватар".


«Сад Камней» включает в себя большую площадку для занятий, где в теплую погоду проходят ходячие или сидячие медитации.

Вечером можно будет посидеть у костра, сходить в баню и окунуться в купель.

Здесь все приглашает к медитациям спокойствия и наблюдения за природой своего ума.

Предстоящие ретриты 2024 - 2025

Регистрация открыта:

17 - 19 января 2025

21 - 23 февраля 2025

18 - 20 апреля 2025

Предзапись доступна через мессенджеры (кнопки ниже):

16 - 18 мая 2025

4 - 6 июля 2025

15 - 17 августа 2025

21 - 23 сентября 2025

Отзывы о нас

Наши прошедшие ретриты

Октябрь 2024
Сентябрь 2024
Июль 2024
Май 2024
Апрель 2024
Фотоархив других прошедших ретритов - можно посмотреть здесь

Вопросы и ответы

Сертификат на прохождение ретрита «Випассана Пробуждение».


Подари близкому человеку возможность испытать ценный опыт, который может стать лучшим подарком.


· Сертификат может быть как именным, так и номерным. С возможностью передачи другому человеку.
· Ценность сертификата вы выбираете сами (сумма может любой). Ее можно указывать на сертификате, либо - нет. Владелец сертификата может доплатить необходимую сумму до комфортного для него уровня проживания (например, одноместное размещение).
· Действителен на любую дату наших ретритов (сообщите организаторам о намерении пройти ретрит не позднее чем за 3 недели до его начала).
· При отсутствии свободных мест на заявленный ретрит – организаторы предложат вариант других дат.
· Сертификатом можно воспользоваться в течении года.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Как доехать?
Подмосковье, г. Яхрома, ул. Ковшинская д. 60
(55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе)
На авто

Как добираться до ретритного центра на автомобиле:

Адрес: Московская область, г. Яхрома, ул. Ковшинская д. 60 (55 км от МКАД по Дмитровскому шоссе).

В чате участников ретрита можно будет объединиться с теми, кто едет на автомобиле.

На автобусе

Автобус от станции метро Алтуфьево.

N 401 (Алтуфьево-Дмитров) до остановки в городе Яхрома - «Площадь генерала Кузнецова».

Автобус ходит каждые 25-35 минут. Дорога занимает 55 минут.

От остановки в Яхроме можно дойти до ретритного центра пешком (970 метров, 12 минут).

Можно вызвать такси от остановки (стоимость от 100 рублей, 5 минут).

На электричке

От Савеловского вокзала (м.Савеловская), Белорусского вокзала (м.Белорусская), станции Тимирязевская (м.Тимирязевская), станции Окружная (м.Окружная).

Время поездки до станции «Яхрома»: 59 минут - 1:20

От станции - на такси (стоимость от 150 рублей, 8-10 минут).

Наши контакты
Пишите нам на эл.почту probujdenie23@mail.ru
Мы всегда готовы ответить на ваши вопросы по будням в рабочее время
Услугу предоставляет ИП Ицкова О.О.
ОГРНИП 323774600529283
Made on
Tilda